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嘴唇干裂吃什么食物好呢

嘴唇干裂吃什么食物好呢

嘴唇干裂是嘴唇很多人都遇到过的情况,尤其是干裂冬天的时候,人们的食物嘴巴容易干裂。有的嘴唇人的嘴唇干裂只是轻微的破皮,而有的干裂人的嘴唇干裂已经烂的出血了。很多人遇到嘴唇干裂的食物时候,都喜欢用舌头舔,嘴唇觉得这样可以改善嘴唇干裂的干裂情况。嘴唇干裂可以通过饮食改善,食物那么,嘴唇嘴唇干裂是干裂什么时候好呢?

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、食物维生素B、嘴唇维生素C、干裂维生素E以及阴虚低热、食物气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类: 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品: 如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 禽肉蛋类: 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 粮食及硬果类: 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它: 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

其实有很多人并不知道嘴唇干裂吃什么食物好,所以当人们嘴唇干裂的时候就特别喜欢用舌头舔。其实这种做法是错误的,很多时候,当人们用舌头去舔嘴唇的时候只会使嘴唇越来越干裂,所以大家嘴唇干裂的时候可以适当的使用一些护唇用品。

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